ACCOMPAGNEMENT EQUI'LIBRE
3 mois pour te libérer de la peur à cheval ou des réactions de ton cheval
Pour les propriétaires de chevaux qui voient leur cheval comme un partenaire et qui veulent sublimer la relation
Peut-être que toi aussi tu rêves de :
Pouvoir partir sereinement et sans aucune appréhension en extérieur pour profiter d’un vrai moment de qualité avec ton cheval
Aller à la plage en totale liberté car vous avez une connexion tellement incroyable que tu sais que tu peux lui faire confiance, et inversement
Pouvoir sauter en cordelette sans te poser de questions puisque tu te sens totalement en sécurité pour relever tous les défis
Partir en randonnée sur plusieurs jours avec ton cheval en autonomie pour partager un vrai moment de symbiose avec lui
Moi aussi j’ai eu des rêves comme ceux-là et aujourd’hui, c’est ma réalité !
L’accompagnement Equi’Libre est fait pour les propriétaires de chevaux pour qui :
Pour toi, ton cheval n’est pas « juste » un animal, il fait partie intégrante de ta famille. Tu ne l’as pas acheté uniquement pour performer en compétition, mais parce tu veux surtout créer une relation incroyable avec ce cheval qui t’a touché au cœur.
Alors il est hors de question de laisser la peur gâcher votre belle relation !
Tu pourrais écrire un livre tellement tu aimes apprendre et te former sur le bien-être de ton cheval : éthologie, besoins fondamentaux, naturopathie, massage, etc.
Tu te renseignes sur les meilleurs soins pour lui et sur tout ce qui peut vous emmener vers une équitation plus éthique et plus juste à tes yeux.
Mais parfois, tu te poses tellement 36 000 questions pour bien faire que tu finis par avoir peur de mal faire.
Tu n’as pas prévu de faire les jeux olympiques, mais tu souhaites t’améliorer dans ta discipline tout en y trouvant plaisir et équilibre pour toi et ton cheval. D’ailleurs, ça te tord les boyaux quand quelqu’un vend son cheval dès qu’il n’est plus assez « bon » !
Mais quand, juste avant de monter, tu as déjà la boule au ventre, tu te demandes quel est le sens de tout ça, tu as la sensation de stagner et de ne pas profiter à cause de tes blocages.
Tu as conscience que ta relation avec lui est un véritable chemin d’évolution personnel et qu’il t’invite à devenir une meilleure version de toi-même. Et d’ailleurs quand vous êtes en parfaite connexion, il te recharge les batteries à bloc et ça se perçoit sur ton entourage.
Mais quand le stress prend le dessus, il le ressent tout de suite, vous ne vous comprenez plus et tu n’arrives pas à t’en sortir seul(e) !
Ces rêves équestres, tu y crois dur comme fer, mais aujourd’hui tu te sens bloqué par la peur et tu n’arrives pas à te réguler seul(e) …
Voici quelques verbatims de personnes que j’ai accompagné qui te feront surement écho :
« J’ai eu un accident et depuis, à chaque fois que je me retrouve dans la même situation, je panique »
Un évènement du passé ne définit pas qui tu es, c’est ce que tu en fait ! Et si cet accident pouvait être le cadeau qui te permets de sublimer la relation avec ton cheval ?
« Quand j’ai la sensation de perdre le contrôle, j’ai tendance à me paralyser ou à tirer sur les rênes et ça me frustre car je vois que ça n’aide pas du tout mon cheval »
Ces réactions ont été mises en place par ton inconscient pour te protéger, mais rassure toi, rien n’est irréversible et l’hypnose est ton meilleur atout pour travailler dessus !
« J’imagine des scénarios catastrophes à chaque endroit où mon cheval pourrait réagir de façon explosive et quand ça arrive vraiment, je perds totalement mes moyens »
On a tendance à anticiper le pire, c’est épuisant et nos chevaux le ressentent. Ce n’est pas en prenant toutes les précautions qu’on évite les problèmes. Par contre, en changeant notre posture, on devient la personne sur qui ils peuvent compter et ça change totalement la relation !
« J’ai tellement peur de mal faire que je ne fais plus rien du tout et je préfère le laisser au pré ! »
On se met souvent une énorme pression avec nos chevaux. Cependant, nos émotions ne sont que des messages de notre corps et quand on comprend ce qu’elles ont à nous dire, on peut réellement s’en servir comme allié.
« J’ai eu des coachs d’équitation très durs et rabaissant dans leurs propos et j’ai totalement perdu confiance en moi »
Les remarques du passé ne sont pas gravées à tout jamais, c’est en multipliant les situations positives que tu vas pouvoir les dépasser et reprendre confiance en tes capacités.
Pourquoi tant de cavaliers se retrouvent tétanisés par la peur ?
Parce que depuis qu’on est tout petit, on nous a appris à mettre nos émotions sous le tapis :
« N’aie pas peur », « arrête de pleurer », « pourquoi tu cries, arrête tes colères » … comme si avoir des émotions autre que la joie, c’était mal ! On n’a donc tout simplement pas appris à les comprendre et encore moins à les réguler.
Au centre équestre, rebelotte :
On t’a appris à monter, mais jamais à comprendre le fonctionnement d’un cheval et encore moins à gérer tes propres émotions face à cette grosse bête de 500 kg !!
Du coup, à l’âge adulte tous ces blocages remontent à la surface :
Tu te retrouves avec tes rêves et ton cheval mais tu te sens dépasser par ce truc qui est « plus fort que toi ». Sans compter que nos chevaux savent très bien nous renvoyer tout ça à la figure, puisqu’ils sont de vraies éponges à émotions !
La bonne nouvelle, c’est que rien n’est figé dans le marbre et que tout ce qui a été appris d’une certaine façon peut se réapprendre de manière plus adaptée !
Alors, comment se libérer de la peur avec ton cheval ?
Grâce à ton inconscient !
Et oui : toutes ces peurs, ces appréhensions et ces doutes sont orchestrés par ton inconscient, puisque c’est lui qui gère nos émotions et notre système de croyances. C’est donc à ce niveau qu’il faut aller travailler pour te libérer de tous tes blocages qui y sont associés.
Et comment y accéder ?
L’outil le plus efficace c’est : l’hypnose !
Et la bonne nouvelle, c’est que : tout le monde est hypnotisable :) pour la simple et bonne raison que c’est un état naturel que l’on vit tous au quotidien.
Et si je te parle de tout ça avec autant de précision, c'est parce que
moi aussi je suis passée par là !
Je te raconte ?
Moi c’est Gaïa Quignard, je suis cavalière depuis plus de 20 ans et propriétaire de mon cheval Elson, croisé PRE/frison de 12 ans. Je l’ai acheté alors qu’il était encore avec sa maman et mon rêve c’était de créer une complicité de dingue avec mon premier cheval !
Et laisse-moi te faire une confidence, avec un poulain la réalité c’est que j’ai plutôt signé pour traverser toutes les étapes des montagnes russes émotionnelles !!
Tout allait bien, jusqu’au jour où, quelques mois après son débourrage, qui n’avait été qu’une simple formalité, patatra : la chute ! J’étais à cheval, il a eu peur et me suis emplafonnée le rebord de la carrière.
Résultat : un traumatisme crânien et un œuf à la place de la mâchoire … mais c’est surtout dans ma tête que tout était cassé : la peur s’y était engouffrée !
J’ai tout essayé pour m’en sortir : coachs équestres, passer mes 5 Savoirs Éthologiques avec Andy Booth, me former à la naturopathie équine pour « calmer » ses émotions, me forcer à monter en me disant « même pas peur ! » … mais j’avais toujours la boule au ventre. Jusqu’au jour où j’ai compris que c’était sur moi et surtout sur mon mental qu’il fallait que je travaille et c’est ainsi que j’ai découvert l’hypnose.
Aujourd’hui, j’ai une relation incroyable avec Elson et j’ai réalisé une bonne partie de mes rêves : sortir seule en extérieur, travailler en liberté, monter en cordelette sur la plage ... Il sait qu’il peut compter sur moi en cas de doute et me faire confiance car je n’ai plus d’appréhensions à ses côtés.
L’hypnose m’a tellement bien aidé que je me suis formée et j’en ai fait mon métier !
J’ai déjà accompagné plus de cent personnes sur des problématiques autour de la régulation des émotions. Je suis également formée à la préparation mentale et à l’équicoaching, qui sont des pratiques très complémentaires pour se libérer de ses blocages inconscients.
La peur dans le milieu du cheval est un sujet qui me tient énormément à cœur et je suis convaincue qu’on peut tous avoir une belle relation avec notre cheval pour qu’il puisse en profiter autant que nous ! Sans compter le nombre d’accidents qui pourraient être évités. Et c’est parce que moi aussi j’ai vécu tout ça, que j’ai décidé de créer cet accompagnement.
✨ Bienvenue dans ✨
L'ACCOMPAGNEMENT EQUI'LIBRE
3 mois pour te libérer de la peur à cheval ou des réactions de ton cheval
Selon ta situation et ta discipline de prédilection, voilà le genre de résultats que l’accompagnement peut t’apporter :
Tu sauras comment te remettre en sécurité avant que la panique ne prenne le dessus
Tu seras la personne claire et lisible sur qui ton cheval peut compter dans n’importe quelle situation
Tu pourras partir en extérieur en toute sérénité et juste profiter de l’instant présent
Tu iras en compétition en ayant toujours une super connexion avec ton cheval et sans perdre tes moyens
Tu sauras comment te fixer des étapes claires et efficaces à franchir pour pouvoir progresser vers ton objectif final avec ton cheval
L’accompagnement Equi’Libre, ce n’est pas de la magie, c’est un suivi basé sur 3 outils fondamentaux et indispensables pour te libérer de tes blocages en lien avec la peur sur le long terme :
L’hypnose qui permet d’accéder à ton inconscient : l’endroit dans ton esprit où se loge tes blocages émotionnels et qui est donc parfait pour réapprendre à ton cerveau à réguler la peur
La préparation mentale pour t’approprier des techniques de régulation du stress comme la visualisation. Cet outil entraine ton cerveau à vivre des situations de réussite via l’imaginaire et sans te mettre en danger afin de pouvoir pratiquer après avec ton cheval en réel
L’équicoaching pour t’apprendre à te reconnecter à ton corps et avoir la bonne posture avec ton cheval. Ce langage qui te permet réellement de communiquer avec lui afin de pouvoir le rassurer par ta présence et ton ancrage
Et en plus de ces outils, il est primordial pour moi de pouvoir t’accompagner avec :
Des séances 100 % individualisées et personnalisées qui sont adaptées à tes propres besoins et objectifs en lien avec la peur. Chaque couple cavalier/cheval démarrant avec une problématique différente et évoluant à son propre rythme
Un cadre bienveillant et d’écoute tout au long de l’accompagnement. En effet, une bonne partie du travail démarre par le simple fait de se sentir entendu, écouté et non jugé de ressentir la peur, qui est une émotion parfaitement normale
Pour se libérer de la peur avec ton cheval, il y a 5 grandes étapes :
Te connecter à tes rêves avec ton cheval en fixant les objectifs et les étapes ensemble pour y arriver (préparation mentale). C’est ce qui te permettras de voir ta progression sans te décourager.
Comprendre ce qui se passe en toi pour décoder tes propres mécanismes de déclenchement de la peur et cesser de subir des réactions qui te semblaient incontrôlables (hypnose)
Accueillir ta peur pour changer ta relation à elle et accepter le fait qu’elle ait le droit d’exister afin de t’en servir comme allié (hypnose). Le but n’est en aucun cas de la supprimer car elle t’est utile pour te protéger
Apprendre à libérer la tension qui s’accumule dans ton corps avec des outils d’auto régulation (hypnose, préparation mentale et équicoaching), que tu pourras t’approprier et ainsi voir l’impact direct sur ton cheval
Savoir te remettre en sécurité et rester lucide à chaque fois que la peur monte en reprenant confiance en tes capacités pour oser à nouveau entreprendre de nouvelles choses avec ton cheval
La peur ne se supprime pas, elle s’apprivoise pour devenir ton plus bel allié dans la relation !
Concrètement, voici ce qui est mis en œuvre pour te permettre d’atteindre tes objectifs :
Soit 6 séances au total pour que l’on se voit régulièrement tout en te laissant le temps d’expérimenter avec ton cheval entre les séances
La première séance d’1h30 où on prend le temps pour faire un état des lieux de ta problématique. On définira ensemble tes objectifs et je te ferais vivre une première expérimentation d’hypnose pour voir comment t’accompagner au mieux par la suite
Puis 5 séances d’1h ultra personnalisées alternant hypnose et préparation mentale en fonction de tes propres besoins et de ton évolution entre les séances.
A chaque fin de séance, on définira ensemble les exercices à travailler et adaptés à ta problématique, à pratiquer à pied ou à cheval, pour la séance suivante.
Pour que tu ne sois pas lâché(e) dans la nature et dans le but d’atteindre tes objectifs et de te libérer de la peur pas à pas
Chaque séance peut avoir lieu en présentiel à mon cabinet ou en visio selon là où tu habites.
Le cabinet se situe à Coëtmieux dans les Côtes d’Armor (22) et est ouvert du lundi au vendredi midi.
En format numérique, qui t’accompagne tout du long quand tu en ressens le besoin
Composé d’une partie théorique pour comprendre tes émotions et celle de ton cheval et d’outils pratiques
Tu pourras ainsi te voir évoluer, prendre des notes personnelles, être plus efficace
et apprendre à t’auto réguler
A écouter pour te permettre de te focaliser sur mes mots
Un pour pouvoir retrouver de l’apaisement instantanément (avant d’aller à l’écurie par exemple)
L’autre pour réguler ton stress (avant une échéance : concours, sortie en extérieure, etc.)
Tu as la possibilité de te filmer avec ton cheval (exercice seule, en cours, en concours, etc.) et de m’envoyer la vidéo pour avoir un feedback de ma part personnalisé et orienté préparation mentale et équicoaching
A utiliser si tu le souhaites, afin de travailler sur ta posture et ton langage corporel quand tu es avec ton cheval
Pour confirmer les acquis et reprendre ensemble les bons réflexes que tu aurais pu laisser de côté en étant en autonomie
Parce que je ne veux pas que tu te sentes « lâché(e) » seul(e) dans la nature
Valeur réelle (si tout était pris « à la carte ») : 800 €
Et ce n’est pas fini :
En plus des modalités de l’accompagnement, je t’offre 4 bonus exceptionnels pour toi et ton cheval :
🎁 Bonus 1 : une vidéo + un audio guidé de massage du dos du cheval by Horsilia
Pour t'apprendre à masser toi même le dos de ton cheval afin de pouvoir lui apporter de la détente et du bien-être au quotidien afin d'éviter de laisser les tensions s'accumuler.
🌟 Eloïse d'Horsilia est masseuse et intervenante en bien-être équin et elle a créé un programme en ligne pour t'apprendre à masser ton cheval en autonomie
🎁 Bonus 2 : une fiche explicative sur la technique de la visualisation
Pour te permettre de te servir de cet outil très puissant de préparation mentale en autonomie.
En effet, quand on imagine un mouvement avec réussite, le cerveau active les mêmes zones que lors du mouvement réel. Apprendre à se servir de la visualisation permet donc de maximiser ses chances de réussites en sécurité.
Par exemple : avant un concours, pour réaliser un nouvel exercice, pour préparer une sortie, etc.
🎁 Bonus 3 : le guide des plantes incontournables pour garder ton cheval en bonne santé
Basé sur la naturopathie équine, ce guide te permet de connaître les principales plantes pour aider ton cheval dans ses soucis du quotidien (système respiratoire, digestif, ostéo-articulaire …).
Le bien-être de ton cheval ayant un impact direct sur ses propres émotions.
🎁 Bonus 4 : le guide d'initiation à la communication animale + 10 % de remise sur la formation en ligne de Lydie Lebreton
Pour t'apprendre les bases de la communication animale et t'accompagner dans tes premières pratiques
🌟 Lydie Lebreton est éducatrice et comportementaliste canin et elle pratique la communication animale sur tout type d'animaux
Valeur réelle : 290 €
Avant d’investir, c’est important que tu vérifies que tu es 200% en accord avec les points suivants
Cet accompagnement est fait pour toi si :
Tu es propriétaire de ton propre cheval
Tu crois en tes rêves et tu es prêt(e) à mettre en place des choses concrètes que tu n’as pas faites jusque-là
Tu es prêt(e) à t’investir à fond pour enfin faire la paix avec la peur
Tu veux former une vraie équipe avec ton cheval et renforcer votre lien
Tu es ouvert(e) au développement personnel et tu as envie d’évoluer
Tu es 100% responsable et tu ne cherches pas d’excuses ou de « coupable » lorsque tu vis une situation d’échec
Tu n’attends pas d’être sauvé(e) par les autres mais tu sais demander de l’aide quand tu en as besoin
⚠️ Attention, l’accompagnement n’est pas fait pour les personnes qui :
Veulent des résultats qui tombent du ciel et/ou une méthode magique
Ne sont pas ouvert(e)s au développement personnel ou à se remettre en question
Voient leur cheval comme un objet que l’on remplace dès qu’il y a un problème
Cherchent un éducateur équin pour les accompagner uniquement sur le comportement de leur cheval
Ne se reconnaissent pas dans mes valeurs
Cet accompagnement n’est pas fait non plus pour les personnes qui :
Sont mineur(e)s (je ne peux pas les accompagner aujourd’hui)
Manquent actuellement d’énergie pour s’investir pleinement à cause de problèmes personnels (burn-out, dépression, etc.) ou problèmes de santé
Ont des troubles psychiatriques, de lourds traumatismes ou des pathologies pour lesquelles l’hypnose est déconseillée
3 mois pour te libérer de la peur à cheval ou des réactions de ton cheval
Valeur réelle (si tout était pris « à la carte ») : 1 090 € TTC
Ton investissement :
570 € TTC
ou 3x190 € TTC (3 mensualités sans frais supplémentaire)
1 séance tous les 15 jours (soit 6 séances en tout) pendant 3 mois avec des exercices adaptés à ta problématique à chaque séance
1 carnet de bord
2 audios d’hypnose
3 feedbacks de vidéos personnalisés
1 séance supplémentaire 3 mois après la fin de ton accompagnement
+ 🎁 4 bonus exceptionnels
Comment ça se passe une fois que tu as appuyé sur le bouton ?
1. Tu choisis la date de ton appel de découverte
2. L'appel dure 30 min, je réponds à tes questions et si tu es intéressé(e) par l’accompagnement, on vérifie ensemble ta motivation et si c’est bien fait pour toi
3. Si tu te lances dans l’accompagnement : on gère l'administratif ensemble
4. Je t’envoie ensuite le lien vers ma plateforme de réservation en ligne pour choisir ton premier rdv de 1h30 en présentiel ou en visio.
Tu peux également déjà réserver tes créneaux suivants qui t’arrangent de 1h tous les 15 jours et c'est parti pour l'aventure !
Attention : ne candidate que si tu es sûr(e) de vouloir entrer l’accompagnement
Si tu as des questions, tu peux m’envoyer un email à gaiaquignard.pro@gmail.com
ou un message au 06 66 20 91 50
Garantie 100% satisfait(e) ou remboursé(e)
Tu penses que l’accompagnement n’est finalement pas fait pour toi et tu ne veux plus continuer ?
Aucun souci, sur simple demande par email, je te rembourse entièrement dans un délai de 15 jours après avoir fait ta 1ère séance.
Tu gardes ton carnet de bord, tes audios d’hypnose et les bonus et on repart bons amis.
En clair : si ça ne te convenait pas, non seulement tu n’auras pas perdu un radis, mais en plus, tu repartiras avec des cadeaux !
Et si tu te demandes encore si c'est vraiment possible pour toi, voilà ce que disent ceux qui sont passés par là avant toi :
Catherine GUILLO
Propriétaire de Fuse
Equitation de loisir et attelage (Bretagne)
"Avant l’accompagnement Equi’Libre avec Gaïa et suite à plusieurs accidents, la peur des réactions de mon cheval Fuse s’est installée. Je ne savais pas comment la gérer alors je préférais annuler une organisation de séance plutôt que d’affronter les autres sur l’espace de travail, de peur de déranger.
Après seulement 2 mois, je fais à présent ce que je décide de faire ! Je rentre dans la carrière, même s’il y a un cours, ce qui était inenvisageable avant. Je ne me préoccupe plus de ce que pourraient penser les autres et je fais ce que j’ai à faire sans me poser de questions. Je me surprends même à proposer des balades à d’autres personnes de l’écurie et ça se passe super bien !
Quelque chose s’est débloquée en moi et je vois l’effet sur ma relation avec Fuse.
Je remarque même que ça m’aide dans d’autres sphères de ma vie perso et pro.
Ce que j’apprécie particulièrement dans l’accompagnement c’est l’écoute, la disponibilité d’esprit et les séances d’hypnoses.
Il me reste encore 1 mois de suivi et j’aimerais que ça ne se termine pas trop vite !!"
Manon JATTIOT
Propriétaire de Embellie
Cavalière amateure en CSO (Bretagne)
"J’ai fait 3 séances de préparation mentale avec Gaïa, et je ne compte m’arrêter là. Gaïa est très douce, bienveillante et vraiment à l’écoute pour proposer un accompagnement personnalisé. Les résultats se sont très vite fait sentir !
Je la recommande vivement"
Angélique GERARD
Propriétaire de Héros
Equitation de loisir
(Bretagne)
"J'ai fait appel à Gaïa pour un blocage émotionnel lié à la peur avec mon cheval Héros, dès la première séance j'ai ressenti les bienfaits.
Gaïa est douce, vous met en confiance et vous accompagne avec bienveillance dans l'apaisement de vos maux"
Questions fréquentes :
Parce que quand il s’agit de la peur du cavalier, le cheval n’a pas besoin d’être présent pendant les séances. D’ailleurs tu as peut-être déjà pris des cours d’éducation ou d’éthologie avec ton cheval sans voir de changement sur ta propre peur !
Par contre au fur et à mesure des séances et du travail que l’on va faire sur toi, tu verras l’impact direct sur ton cheval à chaque interaction avec lui entre les séances. La raison est simple : les chevaux ressentent le moindre changement chez nous et calent donc leurs propres émotions sur notre état interne.
Pas forcément, l’idée c’est plutôt de comprendre ce qui se joue chez toi et comment ça peut impacter la relation avec ton cheval.
Tout le monde est hypnotisable, puisque c’est un état que l’on vit naturellement dans notre vie quotidienne par exemple lorsque l’on est absorbé par une activité ou plongé dans nos pensées. Au fur et à mesure des séances, la mise sous hypnose se fera de plus en plus facilement puisque c’est une forme d’apprentissage.
Non, l’hypnose n’est pas un état de sommeil. La personne reste consciente et garde le contrôle tout au long de la séance. L’état hypnotique correspond simplement à une concentration intérieure qui facilite l’accès aux ressources personnelles. On ne fait rien contre sa volonté sous hypnose.
L’hypnose se pratique sous n’importe quel format (même par téléphone) et certaines personnes préfèrent même la visio au présentiel car elles se sentent plus à l’aise dans leur « cocon » chez elles.
Il suffit d’une connexion Internet stable et d’une webcam et de se mettre dans une pièce où tu pourras être bien installé(e) et pas dérangé(e).
Ce site ne fait pas partie du site Meta ou de Meta Inc.
En outre, ce site n'est pas approuvé par Meta en aucune façon. Meta est une marque déposée de Meta, Inc. À noter également : Ce site ne fait pas partie du site web Google LLC. En outre, ce site n’est endossé par Google LLC en aucune façon.
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